男人打「持久戰」的方法
在夫妻恩 愛中，做一個驍勇善戰的角色是每個男性的夢想，也是每個妻子對丈夫的期望。然而，總有人會因為自己打不了“持久戰”而導致妻子不能心滿意足，而作為丈夫也 往往會無比失落，性生活這首美妙的樂曲因此出現一些不和諧的音符。然而，通過訓練或者葯物等治療手段，男性可以重振雄風，持久作戰，夫妻間這種令人不快的 事情完全可以消除。專家指出，有四種方法可以使男性打得“持久戰”。
不可輕言“早泄”
只要不能持久，男人自然會想到“早泄”。
早泄算是一種病態，然而，真正患有早泄的人很少，千萬不要給自己帶上“早泄”的帽子，無謂增加心理壓力。
專家認為，目前關於早泄還沒有統一的定義，一般來說，醫生將性交短於1分鐘(從進入陰道開始計時)即發生不可控制的射精現象稱為早泄，實際上，真正患 有早泄的人非常少。到男科門診就醫的病人中，認為自己早泄的人只有不到110是真正的早泄，多數只是對自己射精過早不滿而已，並不符合早泄的診斷標準。 歸納起來，困擾男性的問題集中在以下三個方面：
1、一直存在房事時間過短，每次都是意猶未盡甚至“一触即發”。
2、以前房事時間長，近來縮短。
3、每次妻子還沒有感覺或者興致剛起即射精，女方難有高潮。
專家指出，男性性交時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關，不可僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次性交、久別重逢一般都會很快射精，這些經過一段時間調整即可延長性交時間，不必總是擔心再次失敗。
對付方法有四種
雖然大多數人並不符合早泄的診斷標準，但仍然可以借助治療早泄的方法來延長男性性交時間。楊槐醫生介紹，可以通過心因治療、行為療法、負壓吸引治療以及葯物治療四種方法。
心因治療：是專家通過交談、講授性生活常識，消除各種顧慮，這是因為大多數射精過早是心理原因造成的，只要打消了顧慮，情況會大為好轉。
行為療法：即“性感集中訓練法”，這套方法可以治療各種性功能障礙，需要夫妻間配合和堅持，稍微繁瑣一些。
負壓吸引治療：是使用專門的儀器，使陰莖持續勃起10∼30分鐘，並且對陰莖外部進行中葯灌洗，降低了局部的敏感性，從而延長性交時間。負壓吸引治療一般一天一次，10次一個療程。這種方法見效快，副作用少，但也有15%左右的人感到不甚滿意。
葯物治療：雖然直至現在為止還沒有一種專門延長男性性交時間的葯物，但醫生多採用抗抑郁葯物來延長男性性交時間，如左洛復、百憂解、美抒郁等用來治療 抑郁或者焦慮的葯物，常常被男科醫生用來為患者延長性交時間。楊醫生介紹，抗抑郁葯物延長性交時間的作用機理還不太明確，但臨床效果非常確切，是上述方法 中治療效果最好的一種。
性感集中訓練法簡介
性感集中訓練法，是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦產科學家瑪司特斯和心理學家約翰遜夫婦創立的，一般分為以下四步：
第一步：性認識的一致與焦慮的松弛(3∼5天)。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識，重點要介紹男女性反應周期的特點，不同的性表達方 式及如何喚起性興奮等。同時，鼓勵他們對性的有關問題進行討論，以求得比較一致的意見。在這個階段，夫妻之間要分開居住，禁止性交，其目的是為了消除對性 活動的焦慮狀態。
第二步：非性器官的肉體及情感交流(3∼5天)。上一步完成后，夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸全身，但注意不要撫摸乳房和性器 官。雖然這個階段往往出現性興奮，但一定不要性交，應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最后的1—2天，可以開始撫摸乳房，但仍然不要接触 性器官。
第三步：性器官的撫摸與手淫技術的應用(2∼3天)。在繼續進行上一步活動的基礎上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段仍然不要性交，而在操作過程中盡量體會身心的快感，並逐漸把性感集中到性器官上。
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